El Programa de Control de Peso Integral Carleo,
incrementa tu gasto de calorías durante el día,
quemando grasa incluso mientras duermes.
Este efecto causa un aumento en el consumo de
oxigeno, lo que obliga a tu cuerpo a utilizar las
grasas como energía durante todo el día.
El efecto Fat Combustion te ayudara a
alcanzar tu peso óptimo más rápidamente.
El sistema de entrenamiento de la guía
para Bajar de Peso en 12 a 16 Semanas
está diseñado específicamente para lograr
este efecto en tu organismo.
Los primeros días
El cuerpo se tarda de dos a tres días para ajustarse
al programa. Podría sentirse hambriento,
cansado o un poco irritable hasta entrar en el estado
de quemar grasa. También podría tener dolores
de cabeza o sentirse un poco mareado. Conforme
el cuerpo se ajusta, los síntomas desaparecerán y
comenzará a sentirse lleno de energía,
confianza y bienestar.
confianza y bienestar.
• Si se siente hambriento o cansado en los
primeros días, tome una porción
de fruta ó gelatina
de fruta ó gelatina
adicional. Es mejor tomar una porción
de fruta ó gelatina
de fruta ó gelatina
adicional, que decidir dejar el programa.
• Manténgase ocupado y activo. Recuérdese a sí
mismo que puede soportar cualquier cosa por
dos o tres días.
• Evite ver comidas tentadoras y los olores
deliciosos lo más posible hasta sentirse lo
suficientemente fuerte para resistir comer. Haga
todo lo que sea necesario.
Ponga tiempo suficiente entre comidas
Planifique consumir sus alimentos cada
tres horas. Comer en un horario constante
asegurará el adelgazamiento continuo
que resulta del programa.
asegurará el adelgazamiento continuo
que resulta del programa.
No se salte las comidas
Saltarse las comidas disminuye su
equilibrio nutritivo y puede rebajar
la eficacia de su metabolismo,
lo que lo hará adelgazar más
lentamente, no más rápido.
equilibrio nutritivo y puede rebajar
la eficacia de su metabolismo,
lo que lo hará adelgazar más
lentamente, no más rápido.
Coma despacio
Dedique por lo menos 15 minutos
para terminar cada comida.
Use popotes (pajillas) para las malteadas y las bebidas.
Corte las barras en pedacitos para comérselas más despacio.
para terminar cada comida.
Use popotes (pajillas) para las malteadas y las bebidas.
Corte las barras en pedacitos para comérselas más despacio.
Consuma muchos líquidos
Beba por lo menos de 8 vasos
(2 litros en total) de aguatodos los días.
(2 litros en total) de aguatodos los días.
También puede consumir bebidas
sin calorías, aun las bebidas
sin calorías, aun las bebidas
calientes sin azúcar o té helado.